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On a tendance à minimiser ce qu’on fait de bien et à surévaluer ce qui cloche. Résultat : la confiance se délite. Aujourd’hui, je te...

Cet article m'a été inspiré par une collègue avec qui je discutais sur le temps de midi... Tu le sais déjà : ce n’est pas “les autres”...

J’inaugure aujourd’hui une nouvelle formule pour ce blog : chaque semaine, nous explorerons ensemble un thème central  à travers...

On associe souvent l’énergie au sommeil ou à l’alimentation. Pourtant, il y a une autre clé, tout aussi essentielle et trop souvent...

Tu sais, on a souvent tendance à croire que l’énergie vient uniquement du sommeil, de ce qu’on mange ou du sport qu’on pratique. Mais il...

Comme expliqué précédemment, quand l’automne arrive, tu ressens peut-être une fatigue plus lourde que d’habitude. Les journées...

L’automne arrive. Les feuilles tombent, les jours raccourcissent, et avec eux une énergie douce, introspective mais parfois lourde...

Dans un monde en constante évolution, le succès ne dépend plus seulement des compétences techniques. La communication et le coaching...

Dans notre monde moderne, il est facile de se sentir déséquilibré. Entre le travail, les responsabilités familiales et les exigences...