L’énergie, ce pouvoir de transformation

Il y a des jours où tout est clair : vous êtes aligné, fluide, impactant. Et d’autres, où ça bloque — alors que vous avez les mêmes compétences. La différence ? Votre énergie. Chez Freedom Coaching, je relie coaching pro, coaching privé, communication et identité visuelle pour transformer cette énergie en mouvement concret : décisions plus nettes, relations plus fluides, posture plus confiante… et une image (personnelle ou de marque) qui le reflète.

Exemple de fonctionnement en quelques mots :

1) Coaching pro : posture & décisions qui rayonnent

• Clarifier vos priorités et poser des limites nettes

• Préparer vos prises de parole (respiration, intention, message)

• Passer de la surcharge à la focalisation utile

  
  

2) Coaching privé : émotion → action

• Apaiser la charge émotionnelle sans la nier

• Installer des rituels courts (respirer, bouger, couper)

• Transformer l’auto-critique en preuves de valeur

  
  

3) Communication & identité visuelle : rendre visible votre énergie

• Positionnement, ton, messages : cohérence entre qui vous êtes et ce que vous montrez

• Identité visuelle qui amplifie votre signature d’énergie (couleurs, formes, rythme)

• Routine de contenu simple : blog → Facebook/LinkedIn → RDV

Outil phare : la boussole ÉNERGIE (5 minutes)

Emotion : je nomme ce que je ressens (sans jugement)

Nécessaire : de quoi ai-je vraiment besoin maintenant ?

Essentiel : quelle est l’action minuscule la plus utile (≤10 min) ?

Respiration : 3 cycles (inspire 4 – pause 2 – expire 6)

Garde-fou : quelle limite je pose aujourd’hui ?

Impact : à qui/quoi je veux offrir mon énergie ?

Engagement : j’écris mon mini-pas et je le fais

Cette boussole connecte l’émotion, la décision, la posture… et l’image que vous renvoyez.

Plan d’action express (ce soir / cette semaine)

• Ce soir (10 min) : appliquez la boussole ÉNERGIE à un sujet qui vous pèse.

• Demain (10 min) : créez un post-it “limite du jour”.

• Cette semaine : 1 mini-rituel respirer / bouger / couper chaque jour.

• Contact : on construit votre système personnel (pro + perso + com) → séance découverte.

Quand l’énergie s’aligne, tout suit : clarté, courage, cohérence… et résultats.